年末に近づいてきて、急に忙しくなってきました。
あまりの忙しさに気が休まらないのと、疲れすぎて眠れません。
眠っても、イロイロ気になってしまって、目が覚めるんです。
それに、血圧が高くなってきました。
特に、最低血圧が高くなってきて、ちょっと怖いです。
今までの私の最低血圧は60以下が標準で、30台ってこともあったのに、
10日位前からは、朝から、最低血圧が80近いので、何が起こったか？って感じです。
調べてみると、最低血圧は拡張期血圧と言うそうで、
動脈硬化の恐れがあるとか？
じゃあ、動脈硬化って何よ？と調べてみたところ、
動脈が硬くなり、血液を心臓に上手に遅れない状態で、
放っておくと、心筋梗塞や脳卒中などの危険があるとか？
高血圧や動脈硬化は、
ストレスや運動不足、寝不足なども原因になるそうですから、
自宅に戻ったら、仕事のことは忘れ、心穏やかに
ゆっくりと眠らないといけないですね。
って、言うのは簡単だけれど、それがなかなかできないから困るんですよね。
それに、睡眠不足や寒さが原因なのか、身体が凝り固まってきて
それが、頭痛になり吐き気も伴う始末。
加えて、重い荷物を持ちすぎて、その時に、乳がん手術の断端部を打ち付け、
その拍子に、反対の胸に入っているCVポートの周りに力が入り、
カテーテルがつっぱった状態になり、両胸のあたりが痛い痛い。
まさに、めちゃくちゃ状態。
なのに、昨日は休日出勤で、またまた休めず、交感神経が働きました。
忙しいのは有難いことだけれど、せめて、ゆっくり眠りたい。