久しぶりの激しい頭痛です。
でも、少し前の頭痛よりは、ずっとずっとマシです。
頭痛の原因は「睡眠不足」
先日から、眠りがよろしくなく、昨夜は3時間くらいしか
眠れませんでしたからね。
3時間でも十分な人もいるらしいけれど
やっぱ、私は3時間くらいでは、全く足りません。
電車内で少し眠っただけで良くなってきました。
他に、眼の渇きやめまいも吐き気もしてくるし、
睡眠不足は百害あって一利なしって感じです。
ちょっとでも痛いとこや調子のよくないところがあると
生活の質が落ちますね。
明日はそうならないように、今夜はちゃんと眠れるかな。