いろいろ 睡眠12個条
最近、早く寝なきゃ、寝なきゃと思って、帰宅しても慌ただしく、早く寝ることだけ考えていたところ、厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2014~睡眠12個条」というのを見つけました。それによると1.良い睡眠で、からだもこころも健康に。2.適...
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ニュース記事から思ったこと
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