このところ、また、お腹が空きません。
と言っても、食べていないのではなく、時間だから食べると言った状態。
でも、食べても食べても満腹感がなく、食べたものはどこに行っているのだろう？
確実に太っているから体内に吸収されていることは分かるけれど、
何でお腹も心も満足しないんだろう？
しかも、味が良く分からない。
ハッキリした味しか受け付けないので、自然と濃い味になり、
塩分の摂りすぎです。
食べなければ食べなくても済むのだから食べないでおこうかな。
前も同じことがあった時には、どうやったら治ったんだろう。
気にしないでいれば元に戻るのかしら。
仕事が変わって、あまり体を動かさなくなったことも
原因の一つになっているのかも知れません。
時間ができたのだから、ウォーキングなど軽い運動を
心がければ治ってくるのかも知れません。