食べても満腹感がない

今朝、寒くて目が覚めたと思ったら、足先が布団から出ていました。

寒くて、どんどん布団を持ち上げて、足が出ちゃったらしいです。

先月末くらいから、食事を摂って、お腹がいっぱいだ～と思っても、
満腹感が得られなくなりました。

なので、気をつけないと食べ過ぎて大変なことになっちゃいます。

食べる品目が少ないんでしょうかね。

数を多く、少量ずつ食べるように気をつけたいのですが、なかなか難しい…。

でも、満腹感が欲しいと思うのは、私にとっては良いことなのかも知れません。