こころ がん患者の支援を行う人たちに感謝です
「がん患者のモロモロを助けたい」というような主旨のNPOの勉強会に参加してきました。毎回、すごく勉強になり刺激になるので、嬉しいのですが、昨年は、仕事が忙しいのと、参加している人たちと私のレベルがあまりにも違いすぎて、その場にいるのが居たた...
桃杏
こころ 日常 体調や気持ちを整える音楽の効果って？
昨日から、何となく身体の調子が悪く、今日は一日、寝込まなきゃいけないかと覚悟していたのですが、いつも通り目覚めて、ウォーキングに行き、戻ってきて食事。でも、その後は、久しぶりの頭痛というか、頭が重く、めまいもあり、ずっとダラダラ過ごしてしま...
こころ オーラが違って別人のようだ
昨日、某団体の会に出席してきました。その団体の人たちにお会いするのは3年か4年ぶり。それでも、覚えていてくださった人がいて、ありがたかったです。そんな中、ひとりの女性が挨拶に来てくださったのですが、その女性とは以前に数回お会いしているし、メ...
日常 時間のゆとりは心のゆとり
今日は暑くありませんでしたか？今朝は、5時30分までに帰宅したかったので、早めにウォーキングにでかけたのですが、それでも、暑かったです。しかも、今日は坂道の多いところを通ったので、結構きつくて汗をかいてしまいました。汗ばむくらいじゃないとい...
日常 ウォーキングを楽しんでます
早朝覚醒が治らないので、早朝を利用して、ウォーキングに出かけています。まだお日様の光が強くないうちなので、少し肌寒いので、長袖を着て出発。両腕をふって、いつもより足の幅を大きく、汗ばむくらいに歩く。と言うのを目標にしているのですが、お財布を...