自律神経」タグアーカイブ

体調や気持ちを整える音楽の効果って?

昨日から、何となく身体の調子が悪く、 今日は一日、寝込まなきゃいけないかと覚悟していたのですが、 いつも通り目覚めて、ウォーキングに行き、戻ってきて食事。   でも、その後は、久しぶりの頭痛というか、頭が重く、めまいもあり、 ずっとダラダラ過ごしてしまいました。 眠りが足りないんだなと思い... (Read More)

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ウォーキングを楽しんでます

早朝覚醒が治らないので、早朝を利用して、ウォーキングに出かけています。 まだお日様の光が強くないうちなので、少し肌寒いので、長袖を着て出発。 両腕をふって、いつもより足の幅を大きく、汗ばむくらいに歩く。 と言うのを目標にしているのですが、 お財布を入れた小さなバッグが邪魔で、両腕の降り具合がおかしい... (Read More)

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ようやく落ち着いてきたかな?

この数日間、引越ししてバタバタと過ごしていました。 準備万端で引越し日を決めたはずが、 ネットの引っ越しだけが間に合わない状態になり、 ずっとネットに繋げられなく困った状態でした。 でも、今日、ようやく開通しました。 長かった…。   このブログは、特定のIPアドレスからのアクセスしかでき... (Read More)

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目が覚めて会社に遅刻する理由を考える

このところ、身体のだるさとやる気のなさで、ダルダルの日々です。 全くやる気がないので、集中力がなく仕事もダラダラです。 幸い、真面目に働いてくれる若者がいるので、 細かい仕事をしてもらって助かっています。   毎朝、頭が痛くて身体も重いので、目が覚めてまず考えることは、 会社に遅刻する理由... (Read More)

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手術で汚血がたまって不調になっていたらしい

頭痛と腕の痛み、手のしびれが激しくなってきたので、 身体均整に行ってきたところ、治療の途中で頭が軽くなり 不思議に思っていたら、治療終了時に先生から   何度も手術をされているので、今日は、お腹等に溜まっている 汚血を取ることに重点を置きました。 すると、すぐに頭の重さが取れてきて良かった... (Read More)

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