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早朝覚醒が治らないので、早朝を利用して、ウォーキングに出かけています。 まだお日様の光が強くないうちなので、少し肌寒いので、長袖を着て出発。 両腕をふって、いつもより足の幅を大きく、汗ばむくらいに歩く。 と言うのを目標にしているのですが、 お財布を入れた小さなバッグが邪魔で、両腕の降り具合がおかしい... (Read More)