体調や気持ちを整える音楽の効果って?

昨日から、何となく身体の調子が悪く、

今日は一日、寝込まなきゃいけないかと覚悟していたのですが、

いつも通り目覚めて、ウォーキングに行き、戻ってきて食事。

 

でも、その後は、久しぶりの頭痛というか、頭が重く、めまいもあり、

ずっとダラダラ過ごしてしまいました。

眠りが足りないんだなと思い、少し眠ろうと思い

自律神経の調整に役立つという音楽を聴きながら眠ったのですが、

いや~な感じの夢を見てしまいました。

 

やる気がでる音楽や、集中力が高まる音楽など、

音の効果で体調を整えるというのがあるらしいですが、

効果の程はどんなものなんでしょう?

今の私には、X JAPANの曲を聞いていたほうが、安心とやる気が出てきます。

 

X JAPANと言えば、YOSHIKIさんの手術が無事に終わり良かったです。

術後、すぐにレコーディングに向かったとか。

なんというスゴイ精神力なんでしょう。

 

私は、少し疲れたくらいで寝ていないで、動かなきゃいけません。

とりあえず、明日は予定がたくさん入っているので、

集中力のでる音楽とやらを聞いて、

一日がんばって、ひとつずつ進めていきましょう。

 


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