時間だから食べる

このところ、また、お腹が空きません。

と言っても、食べていないのではなく、時間だから食べると言った状態。

でも、食べても食べても満腹感がなく、食べたものはどこに行っているのだろう?

 

確実に太っているから体内に吸収されていることは分かるけれど、

何でお腹も心も満足しないんだろう?

 

しかも、味が良く分からない。

ハッキリした味しか受け付けないので、自然と濃い味になり、

塩分の摂りすぎです。

 

食べなければ食べなくても済むのだから食べないでおこうかな。

前も同じことがあった時には、どうやったら治ったんだろう。

気にしないでいれば元に戻るのかしら。

 

仕事が変わって、あまり体を動かさなくなったことも

原因の一つになっているのかも知れません。

 

時間ができたのだから、ウォーキングなど軽い運動を

心がければ治ってくるのかも知れません。



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